Hälsosam livsstil – här hittar du de bästa tipsen!

Nya Inlägg

Så äter du rätt

Vad innebär det egentligen att äta rätt? De flesta av oss har ett hum om vad nyttig mat är, även om man ofta inte har riktigt så bra koll som man tror. Visste du till exempel att frukt innehåller mängder av socker och inte alls rekommenderas i samma utsträckning som grönsaker? Men frågan är inte

Läs mer »

Vad kostar hårtransplantation i Göteborg?

Att ha en hälsosam livsstil innebär att man tar hand om sig på olika sätt, främst genom att tänka på vad man äter samt röra på sig regelbundet. En hälsosam livsstil medför många fördelar och fördelarna märks bland annat i form av en finare hud och ett tjockare hår. Men för alla räcker det inte

Läs mer »

Bästa hälsotipsen för starkare tänder

Efter mjölktänderna har fallit och vuxentänderna kommit fram får du inga fler chanser att ta hand om dina tänder. Dina vuxentänder är nämligen den enda uppsättning som du kommer att få och därför är det extra viktigt att du tar hand om både tänder, emalj och tandkött för att få en sundare och mer hälsosam

Läs mer »

En hälsosam livsstil börjar med små aktiva val

När du väljer att ta hand om dig själv och vara snäll mot både kroppen och sinnet kommer du att må bra. En hälsosam livsstil är grunden för välmående. Grunden i en hälsosam livsstil är sömn, kost och motion. Utöver det finns det massor med saker som du kan göra för att öka ditt välbefinnande.

Läs mer »

Gör hälsosamma val varje dag

Det är inte sällan många som tror att en hälsosam livsstil endast handlar om träning, mat och sömn. Men att leva hälsosamt innefattar många fler saker än bara dessa tre. Du behöver ta hand om dig på flera sätt för att må bra och leva hälsosamt. På sommaren är det exempelvis viktigt att du tänker

Läs mer »

Så bygger du upp en hälsosam livsstil

När du lever hälsosamt är kroppen och sinnet i en bra balans. Huvuddelarna i en hälsosam livsstil handlar om att äta en näringsrik kost, motionera regelbundet, prioritera återhämtning och skaffa bra sömnrutiner. Du kan se den hälsosamma livsstilen som ett bord med fyra ben. Alla benen behövs för att kunna upprätthålla en hälsosam livsstil. Något

Läs mer »

Galleri

Välkommen att kontakta oss, använd denna e-post så hör vi av oss!