Hälsosam livsstil – här hittar du de bästa tipsen!
Hälsosam livsstil – här hittar du de bästa tipsen!
Att snusa eller röka anses sällan vara särskilt hälsosamt. Men det finns snus som är mer hälsosamt än det traditionella snuset. Det kan även vara en lösning att börja snusa om man vill sluta röka. Mest hälsosamt är det att använda sig av tobaksfritt snus. Ett hälsosamt alternativ Ett fantastiskt alternativ till både traditionellt snus …
I en pågående klimatkris har var och en ett ansvar att hushålla med resurser på rätt sätt och skapa förutsättningar för en bra framtid. Du kan förändra delar av din livsstil över en natt, medan andra bitar kräver längre tid. God hälsa går hand i hand med en hållbar livsstil. Här får du tips på …
Att ha en hälsosam livsstil innebär inte enbart att du ser över din kost, att du håller igång kroppen eller att du undviker ohälsosamma fetter, tobak och alkohol. Just alkohol är något som många associerar med en dålig livsstil som kan påverka kroppen negativt – och visst stämmer det till viss del. Det är aldrig …
Om du börjar träna väldigt hårt får du vara beredd på att din byst kommer minska i storlek. Det är något som flera studier påvisar. Där såg man ett samband mellan stor byst och stillasittande. Det bör dock inte avskräcka dig från träning eftersom kroppen behöver röra på sig för att må bra. Det finns …
Av både hälsoskäl och miljöskäl är det en bra idé att låta bilen stå. Om du vill värna om miljön ännu mer kan du köpa en elbil. När du har en elbil är det en stor fördel att kunna ladda bilen hemma. Att installera en Easee laddbox som är smart och funktionell är ett tips. …
I en hälsosam livsstil ingår även munhälsan. Det är viktigt att du tar hand om din mun och tänderna för att må bra i övrigt. Munhälsan har kunnat kopplas samman med en rad olika livsstilssjukdomar. Därför är det av vikt att verkligen vårda din mun och dina tänder. Ett vanligt munhälsoproblem är ilningar i tänderna …
Vad innebär det egentligen att äta rätt? De flesta av oss har ett hum om vad nyttig mat är, även om man ofta inte har riktigt så bra koll som man tror. Visste du till exempel att frukt innehåller mängder av socker och inte alls rekommenderas i samma utsträckning som grönsaker? Men frågan är inte …
Att ha en hälsosam livsstil innebär att man tar hand om sig på olika sätt, främst genom att tänka på vad man äter samt röra på sig regelbundet. En hälsosam livsstil medför många fördelar och fördelarna märks bland annat i form av en finare hud och ett tjockare hår. Men för alla räcker det inte …
Efter mjölktänderna har fallit och vuxentänderna kommit fram får du inga fler chanser att ta hand om dina tänder. Dina vuxentänder är nämligen den enda uppsättning som du kommer att få och därför är det extra viktigt att du tar hand om både tänder, emalj och tandkött för att få en sundare och mer hälsosam …
När du väljer att ta hand om dig själv och vara snäll mot både kroppen och sinnet kommer du att må bra. En hälsosam livsstil är grunden för välmående. Grunden i en hälsosam livsstil är sömn, kost och motion. Utöver det finns det massor med saker som du kan göra för att öka ditt välbefinnande. …