I en hälsosam livsstil ingår även munhälsan. Det är viktigt att du tar hand om din mun och tänderna för att må bra i övrigt. Munhälsan har kunnat kopplas samman med en rad olika livsstilssjukdomar. Därför är det av vikt att verkligen vårda din mun och dina tänder. Ett vanligt munhälsoproblem är ilningar i tänderna men detta går att få bukt med genom rätt metoder.
Ilningar i tänderna är ofta obehagligt att ha. De vanligaste orsakerna till ilning är karies, tandborstskador, inflammationer, frätskador, sprickor eller lagningar i tänderna som är otäta. Genom att vårda dina tänder genom att borsta dem korrekt med bra tandkräm och en mjuk tandborste kan du minska ilningarna. Att äta bra mat som inte innehåller mycket syra är en annan sak du kan göra.