Hälsosam livsstil – här hittar du de bästa tipsen!

Visar: 1 - 2 av 2 artiklar

Tips på livsstilsaktiviteter

Det finns mängder av aktiviteter att göra som inte är stillasittande. Om du gillar musik kan du spela något instrument eller delta i dans. Promenera kan vara kul om du har sköna skor som fjädrar och kanske ett bra sällskap, men en rask promenad så att du får upp pulsen är utmärkt. Gå till gymmet …

Motion som livsstil

Motion och träning blir en livsstil och en vana för den som har ”lärt” sig att ständigt röra på sig. För den som växer upp i ett hem där alla sportar blir det naturligtvis lättare. Motion och träning förhindrar sjukdom Den är allmänt känt att motion förhindrar sjukdom, både depressiva tillstånd och och stress. Det …